娛樂城www.s9uu6.com

秋冬氣候較為乾燥，鼻腔乾燥就更容易出現流鼻血的狀況，該如何才能改善呢？弘森診所吳書毅醫師表示，鼻腔乾燥的確是流鼻血的常見原因之一，若有此類問題者，建議可適量塗抹凡士林幫助鼻腔保濕，外出也可配戴口罩以減緩冷空氣的刺激；室內若有習慣開空調時，也可搭配使用加濕器來增加環境濕度，都有助改善因乾燥導致流鼻血的問題喔。  秋冬時節氣候乾燥，不少人容易出現流鼻血的問題；尤其秋冬到高緯度的國家旅遊時，更容易因為氣溫與濕度偏低而頻頻流鼻血，到底該如何才能改善呢？吳書毅醫師建議可從保濕、減少刺激與維持環境濕度三個方向進行改善： 1. 凡士林保濕：可在鼻腔內薄薄塗抹一層凡士林，以改善鼻腔黏膜乾燥的問題。 2. 外出戴口罩：當氣溫偏低、風大時，外出時建議可配戴口罩，以減少冷空氣對鼻腔的刺激。 3. 使用加濕器：若室內有開冷暖空調時，建議可搭配使用加濕器來提高環境濕度，以減少流鼻血的問題發生。 吳書毅醫師提醒，若單純因為氣候乾燥導致流鼻血時，盡量保持鼻腔濕潤即可改善，但若一年四季都經常發生不明原因流鼻血的狀況時，最好儘早諮詢醫師的診斷為佳。 流鼻血相關問題，建議諮詢「小兒科、家醫科、耳鼻喉科」 圖文創作：健談專家諮詢：弘森診所 吳書毅醫師

【早安健康／趙函穎營養師】誰說減肥一定要節食少吃？ 我在減肥門診時，見過非常多仔細精算卡路里的個案，大部分是女性，吃得比減肥前也少很多，卻一直沒甚麼效果，怎麼也瘦不下來！越是拚命忍著不吃，還是擺脫不了肥胖的惡夢！ 破除減肥算卡路里節食少吃的迷思 或許，你很難破除減肥要計算卡路里的信念，但只要花幾分鐘思考下列的問題，就會發現計算卡路里減肥，其實是沒有你想像的那樣容易！ 吃進1000大卡含糖跟油脂的垃圾食物，跟同樣吃進1000大卡，有菜、有肉、有澱粉、有纖維，營養素均衡的飲食，對我們身體所產生的影響會相同嗎？每次計算出來的卡路里數值真的都正確嗎？市售食品所標示的卡路里都是對的嗎？外食族到底該怎麼計算店家使用了什麼食材？醬料中隱藏的糖分跟油量，你真的都可以精準計算了嗎？ 算卡路里節食減肥常失敗的4大理由 理由1：減肥只看熱量數字多寡會導致代謝更差 少吃7700大卡並不代表一定會瘦一公斤，因為吃不到基礎代謝營養，身體是無法燃燒脂肪的，減肥不只是數字上的加加減減，更重要的是用對方法。使用激烈節食的手段來減少進食，只會導致基礎代謝率下降，肌肉量愈來愈少以及脂肪的代謝將會愈來愈差，減肥效果也會跟著大打折扣。 理由2：同樣熱量的垃圾食品比健康食物更讓你胖 喝一杯含糖飲料，20顆方糖就高達400大卡，熱量約等於一碗高纖糙米飯（300大卡）以及兩盤燙青菜（50大卡）再加一顆滷蛋（55大卡）！前者只有單純糖分，容易使身體合成脂肪囤積；而後者均衡飲食有豐富的膳食纖維，可幫助清除體內廢物，也延緩飢餓感，因此，吃進全食物的營養比單純算卡路里節食或亂吃更為重要！ 理由3：平衡你的荷爾蒙比算卡路里更重要 我們身體有各種荷爾蒙，是直接影響脂肪合成與分解的關鍵！包括消化分解所有吃進去的食物，轉化成每天的能量，調控血糖，影響飽足飢餓感等。在門診，我看過許多惡性節食的女性，每天只吃不到500大卡，月經半年以上都不來，體重一直上升之外，還冒了滿臉痘痘！是因為缺乏必須的脂肪酸與蛋白質，導致女性荷爾蒙失調，皮膚油水也不平衡，長期下來變成不可逆的提早更年期來臨，反而更得不償失！ 理由4：營養素攝取不足反而容易變胖 我們的身體有一套「攝食調控系統」，用來維持身體代謝的平衡，當我們處於節食不吃的狀況時，身體就會發出訊號，提醒自己正處於飢荒狀態只，當一有食物進入，身體就會開始大量囤積脂肪在體內避免再度飢荒。醫學研究發現，一天只吃一餐的人，身體對食物熱量的吸收率是會增加的，也就更容易將脂肪堆積在身上。此外，這種飢餓訊號也會提升想吃東西的慾望。 本文授權轉載自趙函穎營養師個人網站／ 原文出處 作者簡介：趙函穎營養師，現任晨光健康營養專科諮詢中心院長，減肥班及各大媒體新聞雜誌的專業諮詢營養師，多次受邀上電視節目擔任專家來賓。專長包含美食健康吃，營養治療，健康減重，防癌飲食，個人體質調整等。 延伸閱讀：

您用什麼手機呢？台灣手機品牌市佔率創下新低，華碩和hTC合併市佔剩下約2成，甚至還輸給中國大陸手機市佔，專家分析陸廠手機更新快、賣點多，而民眾則說，台灣手機創新度相對不足。10年前用的第一支手機品牌，如今卻是大翻轉。沒有人知道oppo、vivo或華為，小米公司還沒成立，但今天Nokia甚至沒有進入手機製造商前五名，沒有人預料到會發生這種事，但它確實發生了。▲台灣手機出貨量下滑。（圖／東森新聞資料畫面）人手一機，但換新機速度變慢了，台灣手機出貨量660萬支，年減近1成，又以高階機下滑最慘。手機專家張利安：「2018年上半年，有一個499資費吃到飽，對消費者來說，其實吃到飽資費這麼便宜的情況下，消費者就不需要買高資費綁機，高資費是帶動手機購機的狀況。」手機銷售慘淡，台廠更是不妙，看一看市佔率，蘋果拿下2成8，三星18.8% 排第2，而華碩則剩不到1成，只有9.7%，另一大台廠hTC更慘，只剩4.8%。民眾黎先生：「華為它比較省電，比較穩定。」民眾李先生：「hTC、ASUS創新的感覺可能沒有跟上。」▲手機品牌市佔。（圖／東森新聞資料畫面）創新度還不夠嗎？2018年華碩宣布手機要轉攻電競用戶，hTC也推出首支區塊鏈手機，但似乎尬不過中國大陸，陸廠手機市佔率20.5%，超車台廠的1成5。手機專家張利安：「不管在通路的經營，或是品牌經營，甚至產品本身的技術上也有差異，在行銷上面，其實都可以看到他們在功能上面，其實跟台灣的手機品牌在主打特色功能上，消費者會相對比較有感。」面對陸廠的新科技，台灣品牌秀不出亮點，也難怪粉絲都變心了。 東森電視 版權所有 ©2019 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導台人變節轉愛陸手機？陸廠市佔飆25%打趴華碩、HTCHTC市佔金融海嘯來新低！王雪紅喊話：今年是豐碩年網友票選2018最驚豔手機是「它」！iPhone被酸爆

(記者黃秀麗台北報導)農曆新年將至，柯文哲市長前往迪化商圈走街拜年首發豬年發財金，今年度年貨大街以「年•來了」為主題，結合生肖「豬」形象及傳統年獸設計三款年獸發財金，發財金內還放入了專屬特製刮刮卡，最大獎是一兩開運黃金豬，要讓遊逛民眾都有機會可以討吉利試手氣。臺北市長柯文哲在商圈也體驗許多「玩文創」店家，邀請民眾來到年貨大街除了採買傳統年貨，亦可到北街選購文創年貨。臺北市市長柯文哲表示，大稻埕具有古老的歷史建物，是充滿風味的老街區，臺北市政府也規劃將大稻埕塑造成城市博物館，以展現國際觀光價值。而年節期間，大稻埕更是辦理年貨大街展現充沛的年節商機活動，今年年貨大街，除了南街傳統店家提供民眾採買年貨外，市民還可以從捷運大橋頭站前來遊逛迪化街北街，體驗不一樣的文創商圈年節氛圍，探索迪化街不一樣的文青風貌。今年的年獸發財金，除了幫民眾討好采頭外，還放入了刮刮卡，獎品有LINE Points、年節禮盒、行李箱、Nintendo Switch等500份好禮，總價值近30萬，最大獎是一兩開運黃金豬，除了參與市長發放發財金的活動外，參與台北年貨大街等系列活動，都有機會可以獲得試手氣。年貨大街現場還有「勇闖年獸窟 拍照體驗」、「餵飽吃吃獸-創意年菜」、「封印嘴嘴獸-經典應對語錄」、「叫醒懶懶獸-搶辦年貨大作戰」等活動，傳授民眾封印年獸密技，用最KUSO的方式迎接新的一年。台北年貨大街系列活動即日起至2月3日盛大開跑，歡迎民眾至迪化街遊逛，年貨大街地圖摺頁可於臺北市旅服中心、區公所與永樂廣場等地免費索取。1月26日於後站商圈、華陰街商圈、台北地下街、1月29日於艋舺夜市商圈、寧夏夜市商圈、1月31日榮濱商店街等發放發財金紅包，邀民眾一起招財納福。(自立晚報2019/1/23)

司法院月初修正「偵查不公開作業辦法」，對於偵查中的案件，有更嚴格的限制，草案也規定偵查機關要有發言人，並設置媒體採訪區和採訪禁制區，避免資訊不當外洩。外界也擔心，民眾無法在第一時間掌握正確資訊，更容易助長私刑正義的增加。記者呂蓓君：「司法院修正偵查不公開作業辦法，對於偵查中的案件有更嚴格的限制，包括了偵查的過程以及內容，都不可以分享之外，像是檢察官以及警察，在偵查過程中的心得也不能公開，這項修正案不需經過立法院，只要發布三個月就能直接實施。」台南地檢署主任檢察官周盟翔：「每次看到女童受害，心裡都非常的痛，我也是兩個小女孩的父親。」偵辦台南一歲女童受虐致死案件時，檢察官受訪時，不禁哽咽，表示會積極蒐集相關事證，依法究辦，這番感同身受的回應，未來可能違反偵查不公開。這次作業辦法，是參考司改國是會議過於抽象、籠統的規定，修訂成更具體條文。律師高宏銘：「偵查不公開目的其實有一個很重要，我們可以說他就是，為了要去貫徹落實無罪推定的原則，避免說犯罪嫌疑人在偵查階段，他就是容易被大家認為說好，你就是有罪的。」司改會專職律師陳昱廷：「案發現場的監視器，或是警員身上的密錄器，但是這些的影像其實根據，偵查不公開作業辦法，還有相關的授權辦法其實都是不能公開的，這些的規定被落實之後，其實也只是達成我們原本立法，所要達到的目的。」在草案裡面也規定，偵查機關必須指定新聞發言人，並設置媒體採訪區和採訪禁制區，避免資訊不當外洩。不過也有人擔心，實行之後，媒體和警察關係可能會因為制度改變，造成關係緊張，而未來能不能真正落實也有待觀察。司改會專職律師陳昱廷：「檢警不能用媒體曝光作為依據，來當作升遷的標準，讓他們可以更專心的辦案之外，對人權的保障其實更有幫助。」不過網充斥各種訊息，有時民眾在網路上接觸到的訊息比比偵查機關快又多，其中也有不少假訊息。如果偵查機關採取更保守的作法，民眾無法在第一時間接受正確資訊，恐怕日後會有更多私刑行為。記者呂蓓君：「為了維護偵查程序順利進行，難道所有偵辦中的案件都不可以公開嗎，其實有幾項要件，包括了國家安全以及社會治安，造成重大影響，重大災難和社會受矚目的事件，需要民眾緝拿嫌犯，或者是澄清不實的訊息，都可以適度公開。」偵查不公開但檢警發言人仍可適度發布規範，媒體也都是藉由可靠新聞來源獲得這些資訊，除此之外，專家建議還必須做好配套。律師高宏銘：「既然要落實無罪推定的原則的話，在審理程序以我們一樣也需要，落實無罪推定的這個原則，被告他是不是能夠在成審理程序裡面，得到一個相對公平的審判，不會被社會輿論所影響。」言論保障雖不該無限上綱，但要如何在民眾知的權利和偵查不公開之間取得平衡？台藝大廣電系教授賴祥蔚：「他所影響的社會秩序到底重不重大，第二方面技術性，我們可以在公開某些案情的時候，不對嫌疑人或當事人的名譽造成損害。」媒體代替民眾監督真相、正義是否得以伸張，人權是否被司法機制所扭曲，當媒體和檢警因為偵查不公開，立場互有不同時，天平兩端如何平衡，也有待考驗。更多 TVBS 報導警跨區追捕匪徒 毒蟲亮槍對峙後逃逸 現在槍決太少死囚 馬英九：這是不對的！ 「重法治虐童」真有效？ 社會安全網仍破洞 蘇啟誠之死！擔心造謠男大生被肉搜 老爸找上立委幫忙

孕媽咪辛苦了，政府為了體恤與鼓勵生產，產期前後有不少懷孕補助與福利可以申請喔！這些補助申請都有時效性，看完本文速速筆記重點，自己的權益不要錯過了。 懷孕相關補助與福利有好多種，確切項目有哪些？又該怎麼申請呢？以大項來分，可分為3大類：1. 生育給付：勞保、國民年金、農保，擇一申請。2. 生育津貼：由各縣市政府推出，規定設籍多久才可以請領。3. 育兒津貼 產期前後的懷孕補助總整理一、生育給付夫妻有保勞保、國保、農保時，待媽媽平安生產後，可以申請獲得兩個月的投保薪資，基本上是擇一申請。 1. 勞保生育給付▶ 請領資格：（1）女性參加勞保期間懷孕，加保後需滿280日後分娩。（2）女性被保險人參加保險滿181日後早產者（所謂早產係指被保險人妊娠週數超過20週但未滿37週生產者） ▶ 每胎津貼：（1）前6個月之平均月投保薪資一次給與生育給付2個月。（2）雙生以上者，按比例增給。即雙胞胎給付4個月、三胞胎給付6個月，依此類推。→完整請領資格請點我 2. 國民年金生育給付▶ 請領資格：民國100年7月1日後生育即可請領。 ▶ 每胎津貼：（1）月投保金額（自104年1月1日起，由17,280元調整為18,282元），一次發給2個月生育給付。（2）雙生以上者，按比例增給。即雙胞胎給付4個月、三胞胎給付6個月，依此類推。→完整請領資格請點我 3. 農民保險生育給付▶ 請領資格：（1）被保險人或其配偶參加農保滿280日後分娩者。（2）被保險人或其配偶參加農保滿181日後早產者。（3）被保險人或其配偶參加農保滿84日後流產者。 ▶ 每胎津貼：（1）分娩或早產者，按其事故發生當月之投保金額給予2個月（20,400元）。（2）流產者，按其事故發生當月之投保金額給予1個月（10,200 元）。（3）雙生以上者，按比例增給。即雙胞胎給付4個月、三胞胎給付6個月，依此類推。→完整請領資格請點我 二、各縣市生育津貼（=生育獎勵金、生育補助）國內各縣市政府都有生育獎勵金，然而各縣市金額不盡相同，請以政府最新公告為主。 ▶ 辦理方式：新生兒出生之次日起60日內辦妥出生登記，向新生兒設籍所在地之戶政所申請。 ▶攜帶證件：新生兒母親的身分證、印章、戶口名簿正本及新生兒母（父）親的郵局存摺影本等。 ▶補助金額如下表： 另外，新北市還有一個「好孕專車」方案，給予孕婦20趟次乘車券，若搭乘指定車隊往返產檢醫療院所，每趟補貼最高200元，超過200元只需補付差額即可。好孕專車申請3步驟→點我 三、育兒津貼（中央政府補助）以下3項「中央政府補助」的育兒津貼，補助條件全國一致，但只能擇一申請，爸媽可要好好精算比較。 1.父母未就業育兒津貼（※2019.8月將擴大為0~4歲）▶請領資格：（1）家有0~2歲以下兒童（2）孩童的父母至少一方因育兒需要，致未能就業者（3）孩童父母經稅捐稽徵機關核定，最近一年綜合所得稅未達20%者（4）在職業工會加勞保的媽媽亦可申請 ▶補助金額：低收入戶：5,000／月，領到2歲。中低收入戶：4,000／月，領到2歲。父母綜合所得稅稅率未達20%：2,500／月，領到2歲。 2.育嬰留職停薪津貼▶請領資格：（1）申請時配偶需為就業中，且已在公司任職滿半年（2）小孩滿3歲以前 ▶補助金額：（1）被保險人育嬰留職停薪，從當月起前6個月平均月投保薪資60%計算，按月發給。（2）每一小孩最長合計發給6個月，若父母同時符合資格，則可選擇錯開申請，最長請領12個月。→完整請領資格請點我 3.托育補助▶請領資格：（1）家有0-2歲以下兒童（2）雙薪家庭或單親一方皆就業，將小孩交給托嬰中心或保母托育（3）孩童父母經稅捐稽徵機關核定，最近一年綜合所得稅未達20%者 ▶補助金額：（推薦閱讀：最多可拿1萬1！托育補助申請金額快去領）【更多媽咪拜文章】 最黏小孩的媽媽的前五名女生星座，你上榜了嗎？

台北市長柯文哲今(23)日接受電視節目專訪，分析2018年大選民進黨大敗的主因，分別是「白綠分手」以及「韓流」。柯文哲也提到，國民黨一定很後悔2014年欺負他，讓他選上台北市長；而2018年的民進黨也一定很後悔，「為什麼要去把韓國瑜搞出來」，柯文哲坦言民進黨「當時處理韓國瑜真的是太過分了！」柯文哲在年代電視節目《年代向錢看》中表示，2018年民進黨大敗與「白綠分手」及「韓流」有關，但其實這都是民進黨「自己搞出來的」，他也舉例就像2014年自己被國民黨欺負，結果最後被搞出來參選，現在2018年換民進黨欺負韓國瑜，甚至還派檢調去查北農，結果最後「搶了菜攤丟了江山」。柯文哲認為，民進黨當時處理韓國瑜太過分，痛批「如果要用那麼大力氣去對付他，那慶富案你們要不要去查？兆豐案要不要去查？用同樣力氣查好不好」，坦言民進黨當時動員檢調去北農調查，「有一天把他(韓國瑜)惹毛了，下場就是這樣」。最後柯文哲也誇讚韓國瑜愛讀書，擔任北農總經理時也相當認真，不僅業務有盈餘，「做事情也豪爽、不龜龜毛毛，蠻有魄力的」。更多 TVBS 報導驗票遭柯P苦嘆「是社會成本」 丁怒嗆：選前民調我贏你 被高雄氣爆自救會長嗆「孬種」 劉寶傑這句酸爆反擊 蔡英文說要對話 趙少康：告訴我妳跟誰對話？ 突拋震撼彈！楊秋興提這案件 要韓國瑜假扣押陳菊財產

已經50歲的藝人蕭薔，每年都會拍攝年曆做公益，現在她的年曆照片，竟然還被臨摹成仙女雕塑品，在桃園有一位藝術家師父，發現蕭薔在2012年拍攝的年曆，非常有仙氣，所以就用蕭薔的照片，打造五尊仙女雕像，每一尊雕像都栩栩如生。蕭薔進到攝影棚，拍攝慈善年曆，整個人容光煥發，真的是美極了，這是她連續19年做公益，今年最特別的地方，就是展現瑜珈功夫，一字馬非常輕鬆，身體軟Q到不科學，完全看不出來，已經50歲了。▼（圖／東森新聞）藝人蕭薔：「麥克風往下，你可以特寫喔，你看我的衣服，它沒有任何可以讓我放縱的空間，我現在大概內地的尺寸只有18腰。」蕭薔靠著毅力，始終保持完美身材，不過3年前母親離世，讓她打擊很大，還好接觸到佛法，讓蕭薔心靈能夠平靜。藝人蕭薔：「讓我們的種族包容異己，永遠沒有紛爭。」▼（圖／東森新聞）參加佛法大會，蕭薔擔任引言人，現在她的年曆照片，竟然也被臨摹成，仙女雕塑品，尤其2012年這組照片，最有仙氣。這尊敦煌飛天的雕像，其實仔細看，神韻就很像蕭薔，身形也是非常纖細，最重是仙氣十足。藝人蕭薔：「願將自己本身的福報與他人分享，才能夠生生不息，利息越多，福就越大，所以培福之後，別忘記惜福。」▼（圖／東森新聞）蕭薔開口閉口，都是知福惜福，現在不只心中有佛，照片還被臨摹成雕塑品，這可是演藝圈第一人，蕭薔更要持續行善，年曆拍攝絕對不會斷。（封面圖／東森新聞）更多東森新聞報導蕭薔挺張菲再同台 性感透視禮服若隱若現Selina離婚3年！ 首度崩潰哭訴「這個人」害了我們混到沒飯吃！山口組郵局打工領2000元 下場超慘

資深藝人掌摑文化部長，演藝工會不排除要將她除名，雖然鄭麗君目前沒有提告，女星鄭惠中今晚先前往大安分局製作筆錄，隨後趕往北檢向檢方說明，她表示明天(23日)將到文化局，向鄭麗君當面道歉。檢方晚間訊問後，認定她涉嫌傷害、公然侮辱和妨害公務等罪，裁定她限制住居，無保請回。晚上六點，資深藝人鄭惠中在議員應曉薇陪伴下，開完記者會後，主動到大安分局說明案情。但鄭惠中從六點進警局後，三小時後才出來，向警方說明結束，不是坐上警車，卻是「主動」說，要到北檢再次說明。除了說明案情，鄭惠中表示自己會到文化部向部長道歉，但被問到是不是早有策畫，對比之前他曾說想要賞兩巴掌，想了好幾個月，自己事後反駁說法。對於資深藝人鄭惠中，在關懷演藝人員餐會中，動手摑掌，演藝總工會理事長康凱表示譴責，並收到很多人關心電話，希望能取消鄭惠中會員資格，但目前需要董事會開會決定。餐會中搧巴掌，也讓藝文界人士紛紛透過臉書，譴責暴力鄭惠中摑掌，只是經過檢察官訊問後，裁定無保請回，但因涉犯傷害罪嫌，限制住居。更多 TVBS 報導不滿去蔣化…鄭惠中甩文化部長巴掌 竟曾當三寶害死人 狠呼文化部長巴掌 鄭惠中：拒向去蔣化道歉 不滿「去蔣化」 資深藝人搧鄭麗君一巴掌 鄭麗君挨巴掌！小英致電關心 賴清德讚「不捨又欽佩」

印度氣象局的研究顯示，印度過去19年來氣溫顯著升高，2000年是導致氣候變暖的轉捩點，進而引發近年的天災。如果不控制溫室氣體排放，印度到2040年將面臨災難性後果。「印度斯坦時報」（Hindustan Times）引述印度氣象局（IMD）最新「印度2018年氣候聲明」報告指出，印度近年天然災害明顯增加，包括去年克勒拉省（Kerala）的洪水及北部出現怪異的沙塵暴，都與2000年以來的氣溫顯著升高有關。印度氣象局這份報告把19年來印度氣溫明顯增加及氣候變化聯結起來，發現印度的暖化趨勢與全球暖化模式類似。根據世界氣象組織（WMO）的「2018年全球氣候概況」報告說，地表氣溫從2000年以來出現氣溫上升最快趨勢，20個最熱的一年都出現在過去22年間。根據印度氣象局的報告，印度最熱的15年（2004到2018年）中有11個最熱年份；而過去10年（2009到2018年），也是印度有史以來最熱的10年。來自印度政府及獨立機構的科學家警告，如果不控制溫室氣體排放，預計到2040年，印度的氣溫將上升攝氏1.5度，將可能影響農業、沿海地區，且將使自然棲息地喪失一些物種。印度上述報告與預警，與聯合國政府間氣候變遷問題小組（IPCC）的「攝氏1.5度的全球暖化」（Global Warming of 1.5 degrees）報告一致。如果不儘速控制排放，聯合國上述報告的共同作者、印度氣候專家羅伊（Joyashree Roy）說，印度可能面臨嚴重後果，包括大城市出現嚴重的熱壓力（heat stress）、高度空氣污染、因海平面上升導致有鹽的海水入侵沿岸導致土壤鹽化，及高山生態系統易受天災影響。科學家指出，即使是印度目前的暖化速度，也導致森林及其他脆弱生態系統發生許多變化，只是這些變化尚未被文獻記錄。